词语马步意思

• 马步基本解释
  

  词语:马步

  拼音:mǎbù

  像马步似的芭蕾舞步

  英语:pas de cheval

• 马步 词典解释
  

  马步  mǎ bù  ㄇㄚˇ ㄅㄨˋ  

  两腿分开,超过肩宽,采半蹲姿势。

  马队和步兵。

• 马步网络解释
  

  马步

  马步是练习武术最基本的桩步,因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。 马步是练武前的基本功之一,所谓“练拳不练功,到老一场空”,意指空学那些拳谱套路上的招式,而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练,最终将会沦为花拳绣腿。